양배추의 효능

 

 

양배추는 일반적으로 야채로 먹는 식물입니다.

브로콜리, 방울양배추, 콜리플라워, 케일과 비슷한 야채 입니다. 양배추 잎을 모유 수유 중인 여성의 딱딱하고 아픈 가슴에 사용하기도 합니다. 양배추가 부기(염증)에 사용되지만 이러한 다른 효능을 구체적으로 뒷받침하는 과학적 증거는 아직 없습니다. 

 

양배추에는 암 예방에 도움이 되는 화학 물질이 들어 있습니다. 양배추에 있는 에스트로겐이 유방암의 위험을 줄일 수 있으며  붓기를 줄이고 상처 치유에 도움을 주기도 합니다. 

 

양배추 잎은 유방 통증과 딱딱함을 줄이는 데 일반 간호보다 더 효과적인 것으로 보입니다. 크림으로 바르는 양배추 잎 추출물도 시도되었습니다. 도움이 된다고 하는 여성들도 있지만 배추잎 추출물이 없는 크림보다 좋지는 않습니다. 양배추와 케일, 브로콜리, 콜리플라워와 같은 관련 야채를 많이 먹는 사람들은 방광암 발병 위험이 낮다는 일부 의견이 있습니다. 대장암, 직장암. 양배추와 케일, 브로콜리, 콜리플라워와 같은 관련 야채를 많이 먹는 사람들은 대장암 발병 위험이 낮다는 이야기도 있습니다. 또한 위암. 양배추와 케일, 브로콜리, 콜리플라워와 같은 관련 야채를 많이 먹는 사람들은 위암 발병 위험이 낮다고 합니다.

 

혈중 콜레스테롤 또는 기타 지방(지질) 수치가 높은 경우(고지질혈증). 초기 연구에 따르면 양배추와 브로콜리를 과일 및 기타 야채가 포함된 음료에 3-9주 동안 추가하면 콜레스테롤이 높은 사람들의 "나쁜" 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤이 낮아질 수 있습니다. 무릎 통증. 으깬 양배추 잎을 얼음 아래 무릎 위에 올려놓으면 심각한 무릎 부상을 입은 사람들의 치유에 도움이 되는 것 같습니다. 폐암. 양배추와 케일, 브로콜리, 콜리플라워와 같은 관련 야채를 많이 먹는 사람들은 폐암 발병 위험이 낮다는 일부 증거가 있습니다. 골관절염. 초기 연구에 따르면 양배추 잎 랩을 4주 동안 하루에 최소 2시간 동안 무릎에 바르면 무릎 골관절염 환자의 통증이 감소합니다. 양배추 잎 랩은 약 디클로페낙을 함유한 젤을 바르는 것만큼 효과적으로 작용하는 것 같습니다. 췌장암. 양배추를 많이 먹는 사람들은 췌장암 발병 위험이 낮다는 증거가 있습니다. 전립선암. 일부 증거에 따르면 양배추와 케일, 브로콜리, 콜리플라워와 같은 관련 야채를 많이 먹는 사람들은 전립선암 발병 위험이 더 낮습니다. 그러나 다른 연구에서는 이점이 없는 것으로 나타났습니다. 복통. 위 및 장 궤양. 과도한 위산. 천식. 입덧. 골다공증 예방. 기타 조건. 이러한 용도에 대한 양배추의 효과를 평가하려면 더 많은 증거가 필요합니다. 

 

부작용

입으로 섭취하는 경우: 양배추는 음식 양으로 섭취할 때 LIKELY SAFE입니다. 단기간에 약량으로 입으로 복용할 때 대부분의 사람들에게 POSSIBLY SAFE입니다.

 

피부에 바르는 경우: 양배추는 단기간에 피부에 바르면 대부분의 사람들에게 POSSIBLY SAFE입니다. 어떤 사람들은 양배추를 피부에 바를 때 통증과 작열감을 보고했지만 이것은 드문 일입니다. 특별 예방 조치 및 경고 임신과 모유 수유: 양배추가 임신했을 때 약용량으로 사용해도 안전한지 알 수 있는 신뢰할 수 있는 정보가 충분하지 않습니다. 안전한 편에 서서 음식 양을 지키십시오. 양배추는 모유 수유 중 짧은 시간 동안 피부에 바르면 안전할 것 같습니다. 모유 수유로 인한 붓기와 통증을 완화하기 위해 배추 잎을 가슴에 바르는 것은 하루에 이틀 정도 하루에 여러 번 하면 안전한 것 같습니다. 양배추가 모유 수유 시 약의 양으로 입으로 먹어도 안전한지 알 수 있는 신뢰할 수 있는 정보가 충분하지 않습니다. 안전한 편에 서서 음식 양을 지키십시오. 십자화과과의 야채 알레르기: 브로콜리, 방울양배추, 콜리플라워와 같은 십자화과과의 양배추 친척에 알레르기가 있는 사람들이 양배추에도 알레르기가 있을 수 있다는 우려가 있습니다. 알레르기가 있는 경우 양배추를 섭취하기 전에 의사와 상의하십시오. 당뇨병: 양배추는 당뇨병 환자의 혈당 수치에 영향을 줄 수 있습니다. 저혈당(저혈당)의 징후를 관찰하고 당뇨병이 있고 양배추를 사용하는 경우 혈당을 주의 깊게 모니터링하십시오. 갑상선 기능 저하증(갑상선 기능 저하증): 양배추가 이 상태를 악화시킬 수 있다는 우려가 있습니다. 갑상선 기능이 저하된 경우 양배추를 피하는 것이 가장 좋습니다. 수술: 양배추는 혈당 수치에 영향을 줄 수 있으며 수술 중 및 수술 후 혈당 조절을 방해할 수 있습니다. 예정된 수술 최소 2주 전에 양배추 사용을 중단하십시오.